トレーニング
トレーニングができない日々が続いているのでブクブク太るわ肩は落ちてくるわで、そのストレスでオヤツを食べてしまうのでまた太りズボンがきつくなりそのストレスでオヤツをシガミ、また太る。 悪循環です。 そうだ、水泳だ。ということで近所のこじんまり…
素朴な疑問。鎖骨にプレート＆ボルトが入った状態でのウェイトトレーニングっていつからOKなんだろう。担当医に聞けばよかった。「ウェイトトレーニングっていつごろからできますのん？ ベンチプレス100kgぐらいなんですけど」 実際最近はベンチプレスはあま…
ある事情につき中古のエアコンが手に入ったので、こちらをトレーニングルームに設置することに。業者に頼んだら2万円（配管代含む）。自分でやったら・・・あれ？どうしてこうなった。
ホームジムを構成するなら、ダンベルから揃えてしまうと後悔しますよという典型的なパターンの図。シャフトはスタシャ（スタンダードシャフト）よりオリシャ（オリンピックシャフト）の方がいいに決まってる。だからダンベルとバーベルのプレートは、それぞ…
SPA直入を「すぱちょくにゅう」という温泉施設があると勘違いしていた時期があったのも黒歴史。ちがう、そうじゃない。そんな話じゃない。 バイクにどうも乗れていない。ぎこちない。気が付かないうちに上半身がすごく固くなってました。前回ブレーキトラブ…
ベンチプレスをミリタリープレスにしてますねんの図。 私なんでバーベル上げているんだろう 心になんて 答えたらいい? 自動書記のバイオレットさんはこんなこと多分言わないだろうけど、自分ではちょっと思ったりする。結論から言えば筋トレしたからと言って…
自転車トレーニングと考えるからいけないのか。レクリエーションだと割り切ればいいのか。
これについては諸説ありますが、今現在はmotoGPライダーがなんらかの筋トレをしているのは公言の事実となっています。ということは効果があるということですが、もちろん但し書きはあります。
最後にロードバイク乗ったのはいつだったろう。ゴールスプリントの練習中に大落車して、そのケガが後を引いてしまい意欲が失せた。あれだけのめりこみ、ロードレースで勝負にこだわっていたのに今ではすっかり邪魔な家の置物。
