2020-02-06から1日間の記事一覧

肩に悪魔がとりついてますねん2

メインディッシュのデッドリフトは170㎏で降参。続くバーバルカールとハンマーカール、そしてダンベルロウをサーキットし、ラストはスピンバイクで仕上げ。 完全にスタミナ不足です。「長時間トレーニングは意味ないですよー、本当は短時間で仕上げるのがい…